Regulile de aur ale vietii

Regulile de aur ale vietii

(St. Hildegardis Bingensis*)

1. Relatia cat mai stransa cu Dumnezeu: comportament placut lui Dumnezeu, rugaciune, post (“postul curateste sufletul”).

2. Selectia corecta a mancarii si bauturii: "Hrana voastra sa va fie leacul vostru".
3. Folosirea fortelor de vindecare din natura: "In toata creatia, in copaci, plante, animale, pasari si pesti, si chiar in pietrele pretioase, sunt ascunse forte subtile, cu putere de vindecare, pe care omul nu le poate cunoaste fara ca ele sa ii fie revelate de Dumnezeu".
4. Ritmul potrivit in privinta somnului si al miscarii: "Caci atunci cand omul doarme, maduva lui se odihneste si se intaresc oasele, sangele, se creeaza muschi noi, se unesc membrele si se inmulteste mintea (ratiunea) si cunoasterea".
5. Un raport echilibrat intre lucru si odihna ("ora et labora"). Raportul adecvat intre lucru si meditatie ajuta la recastigarea puterii pierdute datorita stresului.

6. Curatirea corpului de otravuri si toxine: "Atunci cand lichidele din corp isi pastreaza echilibrul, omul este sanatos. De indata ce raportul dintre ele se schimba, omul se imbolnaveste".

*St. Hildegardis Bingensis sau Hildegard von Bingen (1098 - 1179) a fost o călugăriţă benedictină la Disibodenberg, devenită ulterior stareţă, care s-a ocupat de discipline diferite ca: religie, medicină, biologie şi muzică. I-a fost greu în acele vremuri să se remarce în cercetare, dar a reuşit, cîştigînd aprecierea credincioşilor care credeau în viziunile ei. Călugăriţa a scris şi reţete şi sfaturi de sănătate. Hildegard spune că omul este în mod natural sănătos, dar, prin modul de hrănire şi de trai, se poate îmbolnăvi. Pentru a ne păstra sănătatea, ea ne-a transmis şase reguli de aur: o alimentaţie corectă, întoarcerea în natură, o proporţie echilibrată între somn, muncă şi mişcare, detoxifierea organismului. Peste toate acestea se adaugă curăţirea sufletească prin credinţă. „Sufletul este, pentru corp, ceea ce sucul vieţii din măduva copacului este pentru un copac şi puterea sufletului îşi creează forma precum copacul îşi creează forma lui“, spunea această femeie acum 1.000 de ani. Deşi nu a fost niciodată canonizată, ci doar beatificată, stareţa a fost numită de credincioşi „Sfînta Hildegard din Bingen“, sau Sibila Rinului.